Ja, Hypnose kann helfen, und bei Burnout, Stress und Erschöpfung setzt Sylvia Hartmann drei Wege ein. Die Hypnose kann lösen, was dich antreibt, bis nichts mehr geht. Die Chirotrance Hypnose führt ganz ohne Worte und nur über Berührung in eine tiefe Regeneration. Die Atemtherapie kann dein Nervensystem im Liegen zur Ruhe bringen. Welcher Weg für dich zuerst kommt, klärst du mit Sylvia Hartmann im Kennenlerngespräch.
Wenn du das Reden satt hast
Viele Menschen mit Erschöpfung wissen genau, was los ist. Sie haben es erklärt, analysiert und aufgeschrieben, und doch ändert sich nichts, weil der Körper nicht mehr kann. Nach über 40 Jahren als Pflegefachfrau weiß ich, wie ein Körper aussieht, der nicht mehr kann, und wie er aussieht, wenn er loslässt. Deshalb beginne ich bei Erschöpfung oft nicht mit Worten, sondern mit dem Körper.
Drei Wege und ein Werkzeug für deinen Alltag
- Chirotrance Hypnose… führt dich über sanfte Berührungen meist innert Sekunden in eine tiefe Trance, ganz ohne Worte. Dein Körper kann dabei aus eigener Kraft regenerieren, und du musst nichts erklären und nichts leisten.
- Atemtherapie… findet im Liegen statt, und meine Hände folgen deinem Atem. Atembehandlungen können ausgleichend auf das vegetative Nervensystem wirken, das Anspannung und Erholung steuert. Eine Stunde kostet CHF 130, und die Zusatzversicherung der meisten Kassen beteiligt sich an den Kosten.
- Hypnose… kommt dazu, wenn du wieder Kraft hast, und kann lösen, was dich bis an die Grenze getrieben hat, etwa den Anspruch, immer zu funktionieren.
- Selbsthypnose… ist das Werkzeug, mit dem du dich selbst in tiefe Ruhe bringst, bevor sich der Stress im Körper festsetzt. Du lernst sie im Workshop, der 2 Stunden 15 Minuten dauert und CHF 80 kostet.
Ärztliche und psychotherapeutische Hilfe gehören dazu
Erschöpfung hat oft eine körperliche Seite, die ein Arzt abklären sollte, und eine seelische, die in psychotherapeutische Hände gehören kann. Ich arbeite ergänzend dazu. Bist du in psychotherapeutischer Behandlung, informierst du deinen Arzt oder Psychotherapeuten über die Hypnose. Bei einer Psychose oder einer anderen schweren psychischen Erkrankung beginnst du eine Hypnose nur nach Rücksprache mit deinem Arzt oder Psychotherapeuten. Ich unterliege der Schweigepflicht und mache keine Heilversprechen.
Frau Hartmanns Arbeit als kompetente, einfühlsame und erfahrene Therapeutin ist grossartig! Ich kann mich in meiner schwierigen Lebensphase voll und ganz sowie vertrauensvoll in ihre Hände begeben und mich während den Hypnosesitzungen "fallen lassen" sowie tiefenentspannen und mein Unterbewusstsein arbeiten lassen. Ebenfalls von ihrer grossen Erfahrung als Atemtherapeutin kann ich in jeder Hinsicht profitieren. Ihre Übungen und Ratschläge sind praktisch anwend- und stets ideal umsetzbar. Ich schätze nebst ihrem sehr grossen Fachwissen und ihrer Professionalität auch ihre wunderbare und herzliche Art als Mensch. Frau Hartmann, Sie helfen mir nicht nur wieder Stärke, Harmonie und Ausgeglichenheit in meiner jetzigen Lebensphase zu finden, Sie tun mir einfach richtig gut! Herzlichen Dank für Ihre grossartige Arbeit!
Dein nächster Schritt
Dein Kennenlerngespräch
Das Gespräch dauert 15 Minuten, findet am Telefon oder online statt und ist kostenlos und unverbindlich.
- Du erzählst, worum es geht.
- Ich sage dir, welcher der vier Wege zu dir passt.
- Du entscheidest in Ruhe, ob und wann es losgeht.
Häufige Fragen dazu
Bei tiefer Erschöpfung beginne ich oft mit Atemtherapie oder Chirotrance, weil beide deinen Körper zur Ruhe bringen können, ohne dass du etwas leisten musst. Die Hypnose kommt dazu, wenn du wieder Kraft hast.
Chirotrance ist Hypnose ohne ein einziges Wort. Sanfte Berührungen meiner Hände führen dich meist innert Sekunden in eine tiefe Trance.
Die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich an den Kosten, weil ich das Qualitätslabel des ErfahrungsMedizinischen Registers EMR trage.
Ja, Stress gehört zu den Anliegen, bei denen meist ein bis zwei Sitzungen bis zur deutlichen Veränderung reichen.
Finde in 15 Minuten heraus, welcher Weg zu dir passt
Du erzählst mir, worum es geht, und ich sage dir, welcher Weg zu deinem Anliegen passt, ob Hypnose, Chirotrance, HypnoWaving oder Atemtherapie. Das Gespräch kostet nichts.