Chirotrance, HypnoWaving und Atemtherapie
Was ist Atemtherapie, und was wird gemacht?
Die Atemtherapie ist eine sanfte, regenerierende Methode, die über den Atem den ganzen Menschen individuell erfasst. Die Behandlung findet meist im Liegen statt. Meine Hände nehmen Kontakt mit deinem Atem auf, erspüren die Atembewegung und fördern über Griffe, Impulse und Bewegungsabläufe die Atemausbreitung im Körper. Eine Stunde kostet CHF 130, und die freiwillige Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich an den Kosten.
Was die Atemtherapie für dich bewirken kann
Grundlage ist das bewusste Wahrnehmen des Atems. Dadurch vertieft sich die Körperwahrnehmung, und du erkennst Atemmuster, die deinem Wohlbefinden nicht guttun. So entsteht Raum für Veränderung. Atembehandlungen können ausgleichend auf das vegetative Nervensystem wirken. Ein natürlicher, schwingender Atem ist zentral für das Wohlbefinden von Körper und Seele.
So läuft eine Behandlung ab
- 1Du liegst, und meine Hände folgen deinem Atem
Du musst nichts leisten, auch nicht entspannen. Meine Hände erspüren sanft die Atembewegung und folgen ihrem Rhythmus.
- 2Griffe und Impulse öffnen den Atemraum
Über verschiedene Griffe, Impulse und Bewegungsabläufe breitet sich der Atem im Körper aus. Ich richte mich dabei nach deiner Befindlichkeit.
- 3Du übst auch zu Hause
Atemmeditationen, Entspannungs- und Bewegungsübungen ergänzen die Behandlung, und du nimmst einfache Übungen in deinen Alltag mit.
Welche Methode und Ausbildung hinter deiner Behandlung stehen
Ich arbeite mit der psychodynamischen Atem- und Körpertherapie, die ich am Lehrinstitut für Körper- und Atemtherapie LIKA in Stilli gelernt habe. Die Methode verbindet Atemarbeit, Körperarbeit und Gespräch. Ich bin Mitglied im Atemfachverband Schweiz AFS. Außerdem trage ich das Qualitätslabel des ErfahrungsMedizinischen Registers EMR für Atemtherapie, und deshalb beteiligt sich die Zusatzversicherung der meisten Kassen an den Kosten.
Wobei die Atemtherapie helfen kann
- Bei Stress und depressiver Verstimmung… kann ruhiges Atmen zu einer gelassenen Grundhaltung führen und dir über den Zugang zur eigenen Lebenskraft Vertrauen geben.
- Bei chronischen Schmerzen, Rücken- und Haltungsproblemen… kann dir die Atemmassage zu mehr Raum, Atemweite und einer gelösten Muskulatur verhelfen.
- Bei Asthma, COPD und Long Covid… verlängern Atemübungen das Ausatmen, trainieren das Zwerchfell und können die normale Atemfunktion aktivieren.
- Bei schweren Krankheiten… begleitet dich die Atemtherapie, und für deine Stimme legt sie die Grundlage.
Dein nächster Schritt
Dein Kennenlerngespräch
Das Gespräch dauert 15 Minuten, findet am Telefon oder online statt und ist kostenlos und unverbindlich.
- Du erzählst, worum es geht.
- Ich sage dir, welcher der vier Wege zu dir passt.
- Du entscheidest in Ruhe, ob und wann es losgeht.
Häufige Fragen dazu
Nein, die Atemtherapie ist eine komplementärtherapeutische Methode, die über den Atem Körper und Psyche anspricht. Sie ergänzt die Physiotherapie, ersetzt sie aber nicht.
Atemtherapie kann bei Stress, depressiver Verstimmung, Schlafproblemen, Erschöpfung, chronischen Schmerzen sowie Rücken- und Haltungsproblemen helfen. Auch bei Asthma, COPD, nach Long Covid und für die Stimme ist sie eine Unterstützung.
Das hängt von deinem Anliegen ab. Wir besprechen es im Kennenlerngespräch, und du entscheidest nach jeder Behandlung selbst, ob du eine weitere möchtest.
Die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich an den Kosten, weil ich das Qualitätslabel des ErfahrungsMedizinischen Registers EMR trage.
Finde in 15 Minuten heraus, welcher Weg zu dir passt
Du erzählst mir, worum es geht, und ich sage dir, welcher Weg zu deinem Anliegen passt, ob Hypnose, Chirotrance, HypnoWaving oder Atemtherapie. Das Gespräch kostet nichts.