Hypnose kann Ängste spürbar lindern. Du lernst, deine Angstsymptome selbst zu steuern, und dadurch kann die Angst ihre Macht über dich verlieren. Mit der Kraft des Unterbewusstseins erforscht Sylvia Hartmann mit dir die Ursache deiner Angst und verankert in dir Gefühle von Sicherheit und Gelassenheit. Bei Panikattacken und Phobien kommt HypnoWaving dazu, das Hypnose mit EMDR verbindet, also mit gezielten Augenbewegungen, die belastende Erinnerungen verarbeiten.
Warum Willenskraft gegen Angst nicht reicht
Du weißt, dass im Lift nichts passiert, und trotzdem rast dein Herz. Angst entsteht nicht im Verstand, sondern in einem Teil von dir, an dem Argumente abprallen. Genau dort setzt die Hypnose an. In der tiefen Entspannung können wir die Situation finden, in der die Angst entstanden ist, und die Gefühle lösen, die seither an ihr hängen.
So begleite ich dich bei Angst und Panik
- 1Du gehst deiner Angst auf den Grund
In der Hypnose erforschen wir mit der Kraft des Unterbewusstseins, woher deine Angst kommt.
- 2Die Gefühle hinter der Angst können sich lösen
Belastende Erinnerungen können an Kraft verlieren. Bei Panikattacken, Phobien und Blockaden setze ich HypnoWaving ein, das die Augenbewegungen des EMDR mit Hypnose verbindet und oft schnell wirkt.
- 3Du bekommst Werkzeuge
Du lernst Werkzeuge kennen, mit denen du die Angstsymptome selbst steuerst, und wir verankern Sicherheit und Gelassenheit in dir.
Die Hypnosetherapie bei Sylvia Hartmann hat mir geholfen, Ängste abzubauen, Vertrauen und Zuversicht in meine innere Stärke wieder zu finden. Durch ihre einfühlsame Art, ihre Lebenserfahrung und ihr Fachwissen ist es Frau Hartmann gelungen, mein Unterbewusstsein zu erreichen, Blockaden zu erkennen und positiv zu beeinflussen. Die Therapie hat mich zudem darin bestärkt, vermeintliche Schwächen als das zu akzeptieren, was sie sind: Charakteristika, die zu mir gehören und mich als Mensch ausmachen. Ich bin Frau Hartmann von Herzen dankbar für ihre Unterstützung.
Dein nächster Schritt
Dein Kennenlerngespräch
Das Gespräch dauert 15 Minuten, findet am Telefon oder online statt und ist kostenlos und unverbindlich.
- Du erzählst, worum es geht.
- Ich sage dir, welcher der vier Wege zu dir passt.
- Du entscheidest in Ruhe, ob und wann es losgeht.
Häufige Fragen dazu
Bei vielen Ängsten zeigt sich nach meiner Erfahrung schon nach ein bis zwei Sitzungen eine deutliche Veränderung, und bei einer diagnostizierten Angststörung arbeite ich ergänzend zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung. Was du brauchst, besprechen wir im Kennenlerngespräch, und du entscheidest nach jeder Sitzung selbst.
HypnoWaving verbindet die gezielten Augenbewegungen des Traumaverfahrens EMDR mit Hypnose. Die Augenbewegungen verarbeiten die belastende Erinnerung, und die Hypnose beschleunigt die Veränderung.
Ja, Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst und die Angst vor Hunden gehören zu den Ängsten, die ich mit Hypnose behandle.
Dann informierst du deinen Arzt oder Psychotherapeuten über die Hypnose. Hypnose ergänzt eine Psychotherapie und ersetzt sie nicht.
Finde in 15 Minuten heraus, welcher Weg zu dir passt
Du erzählst mir, worum es geht, und ich sage dir, welcher Weg zu deinem Anliegen passt, ob Hypnose, Chirotrance, HypnoWaving oder Atemtherapie. Das Gespräch kostet nichts.