Chirotrance, HypnoWaving und Atemtherapie
Was ist psychodynamische Atemtherapie LIKA?
Die psychodynamische Atem- und Körpertherapie LIKA ist ein komplementärtherapeutisches Verfahren, das mit Atem, Körper und Psyche arbeitet. Sie verbindet die Atem- und Bewegungslehre nach Glaser mit dem psychotherapeutischen Ansatz von Jack Lee Rosenberg und der chinesischen Meridianlehre. Sylvia Hartmann hat die Methode am LIKA in Stilli gelernt und setzt sie in ihrer Praxis in Bern ein. Eine Stunde kostet CHF 130, und die Zusatzversicherung der meisten Kassen beteiligt sich. Studien zur Methode LIKA selbst gibt es bisher keine.
Was psychodynamisch in der Atemtherapie heißt
In der psychodynamischen Atemtherapie gehört deine Psyche mit dazu. Über das achtsame Spüren der Atembewegung können sich Gefühle zeigen, die lange keinen Platz hatten. Dich deinem Atem anzuvertrauen und ihn bewusst zuzulassen, kann dich beruhigen und dir Zuversicht geben. Deshalb arbeite ich nicht nur mit deinem Atem, sondern auch mit dem, was du dabei erlebst.
Was in einer Behandlung bei mir geschieht
- Mit der Atemmassage… können dir meine Hände zu mehr Raum, Atemweite und einer gelösten Muskulatur verhelfen, und du liegst dabei meist.
- Über Griffe und Impulse… kann sich dein Atem im ganzen Körper ausbreiten, und ich richte mich dabei nach deiner Befindlichkeit.
- Mit Atemübungen… lernst du, leicht und frei zu atmen und deinen Atem bewusst zu beeinflussen.
- In Atemmeditationen und Entspannungsübungen… vertiefst du deine Körperwahrnehmung und erkennst Atemmuster, die deinem Wohlbefinden nicht guttun.
Wie LIKA zu anderen Richtungen der Atemtherapie steht
In der Schweiz bilden drei akkreditierte Schulen in Atemtherapie aus, das IKP in Zürich, das Ateminstitut Schweiz in Bern nach Middendorf und das LIKA in Stilli. Laut der Organisation der Arbeitswelt KomplementärTherapie OdA KT ist LIKA eine eigene Richtung der Atemtherapie neben Middendorf und weiteren. Die Diplomausbildung am LIKA dauert drei Jahre und ist von der OdA KT akkreditiert. Beim ErfahrungsMedizinischen Register EMR läuft die Methode unter Atemtherapie, und dafür trage ich das EMR-Qualitätslabel.
Quellen sind die Beschreibung der Diplomausbildung auf lika.ch, die Methodenbeschreibung Atemtherapie der OdA KT, medi-karriere.ch, Fincham und andere in Scientific Reports 2023 und die Cochrane-Übersicht von Holland und anderen 2012.
Dein nächster Schritt
Dein Kennenlerngespräch
Das Gespräch dauert 15 Minuten, findet am Telefon oder online statt und ist kostenlos und unverbindlich.
- Du erzählst, worum es geht.
- Ich sage dir, welcher der vier Wege zu dir passt.
- Du entscheidest in Ruhe, ob und wann es losgeht.
Häufige Fragen dazu
Die Atemtherapie nach Middendorf und die Körper- und Atemtherapie LIKA sind zwei eigene Richtungen der Atemtherapie, die laut der OdA KT nebeneinanderstehen. Die LIKA-Methode verbindet die Atemarbeit mit einem psychotherapeutischen Ansatz und der Meridianlehre. In Bern bildet das Ateminstitut Schweiz nach Middendorf aus.
Die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen beteiligt sich, weil ich für die Atemtherapie das EMR-Qualitätslabel trage. Beim EMR läuft die Methode unter Atemtherapie. Wie viel deine Kasse übernimmt, steht in deinem Versicherungsvertrag.
Die Atemtherapie richtet sich an Menschen jeden Alters und nicht nur an Menschen mit Atemwegserkrankungen. Ich setze sie etwa für einen gesunden Umgang mit Stress, bei depressiven Verstimmungen, bei Rücken- und Haltungsproblemen und bei chronischen Schmerzen ein. Auch bei Asthma, COPD und nach Long Covid kann sie die ärztliche Behandlung ergänzen.
Nein, sie ist eine komplementärtherapeutische Methode, die einen psychotherapeutischen Ansatz in die Atem- und Körperarbeit einbezieht. Eine Psychotherapie ersetzt sie nicht, und bist du in Behandlung, informierst du deinen Arzt oder Psychotherapeuten.
Ja, auf deinen Wunsch vertiefe ich das Behandlungsziel der Atemtherapie mit einer Hypnose. Welche Verbindung zu deinem Anliegen passt, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Finde in 15 Minuten heraus, welcher Weg zu dir passt
Du erzählst mir, worum es geht, und ich sage dir, welcher Weg zu deinem Anliegen passt, ob Hypnose, Chirotrance, HypnoWaving oder Atemtherapie. Das Gespräch kostet nichts.